Cos’è la sindrome premestruale?

La sindrome premestruale è un disturbo che colpisce la maggior parte delle donne in età fertile in prossimità della fine del ciclo mestruale e l’inizio delle mestruazioni. Essa consiste in una serie di alterazioni biologiche e psicologiche che ricorrono per almeno tre cicli consecutivi nella fase follicolare.

Diffusione della Sindrome Premestruale

Sentiamo spesso parlare di cos’è la sindrome premestruale e sappiamo che è un disturbo diffuso tra le donne in età fertile. Ma quanto è effettivamente diffusa? Iniziamo col dire che non tutte le donne ne soffrono e soprattutto non tutte le donne soffrono gli stessi sintomi della sindrome premestruale e la stessa intensità. Volendo fare una stima possiamo dire che circa l’80% delle donne soffre di sindrome premestruale ma solo il 20% ha sintomi così forti da renderla invalidante per la vita di tutti i giorni, in particolare se si soffre di patologie dell’apparato genitale come l’endometriosi. L’altro 60% delle donne generalmente è affetta da sintomi più lievi o perlopiù psicologici. Ma quali sono i sintomi della sindrome premestruale?

Sintomi Della Sindrome Premestruale

I sintomi della sindrome premestruale sono riconoscibili sia dal punto di vista fisico che da quello psicologico. Nel primo caso associamo ad essa dolori addominali, nausea, dolori di testa e gonfiore addominale (nel periodo relativo alla sindrome premestruale si tende a ingrassare fino a 2 kg e a manifestare stitichezza che porta al gonfiore). Col passare degli anni e l’avvicinarsi della menopausa i sintomi vanno via via peggiorando fino a sparire completamente con l’avvento della menopausa.
Dal punto di vista psicologico i sintomi sono più complessi ed evidenti. Possiamo trovare stanchezza, spossatezza, nervosismo e tristezza che possono portare ad uno scarso rendimento sociale, sia nel lavoro che nella vita di tutti i giorni. Anche a livello psicologico i sintomi si manifestano con intensità diversa, Basti pensare che molto spesso la sindrome premestruale e le mestruazioni vengono considerate come un’attenuante in un processo per omicidio.

Cause della Sindrome Premestruale

Le cause della sindrome premestruale non si conoscono con precisione. Ad oggi non viene esclusa la componente genetica ma non ci si affida solo a quello. Tra le cause individuate si trovano scompensi ormonali, endometriosi o cicli errati di pillole anticoncezionali. Altre cause possono essere lo stress e i disturbi alimentari che, se da un lato portano all’amenorrea, dall’altro possono causare scompensi del ciclo mestruale e dolori nella fase follicolare.

Rimedi per la Sindrome Premestruale

Alleviare i dolori per la sindrome premestruale non è difficile e non è neanche necessario l’uso di antidolorifici o antinfiammatori, si possono tranquillamente usare rimedi naturali. Un esempio viene da un tipo diverso di alimentazione che prevede alimenti ricchi di calcio, magnesio e vitamine. Altro esempio di trattamento viene dall’esercizio fisico e da tecniche rilassanti come lo yoga.
Qualora però i sintomi ed i relativi dolori dovessero essere troppo forti si raccomandano visite da ginecologi e rimedi farmacologici.