Categoria: EDUCAZIONE SESSUALE, Eiaculazione Precoce12 minuti di lettura

Eiaculazione precoce: cause e sintomi

L’eiaculazione precoce è la disfunzione sessuale più presente e diffusa nell’uomo. Nonostante la maggior parte delle persone che ne soffre è restia a parlarne, vuoi per vergogna o per orgoglio o per mancata cognizione del problema, si stima che in Italia circa il 30% della popolazione soffra di eiaculazione precoce. Ma cos’è esattamente l’eiaculazione precoce?

Cos’è l’eiaculazione precoce

L’eiaculazione precoce è un disturbo dell’apparato riproduttore maschile. Esso è caratterizzato dalla presenza di eiaculazione prima di qualsiasi stimolazione sessuale o nell’arco di un minuto (o meno) dall’inizio di questa. Possiamo distinguerne due categorie:

PRIMARIA quando è stata presente in tutte le fasi della vita dell’uomo affetto, indipendentemente dal partner sessuale. Secondo uno studio finlandese non ha cause psicologiche o fisiologiche ma genetiche. Questa infatti viene associata al malfunzionamento del gene che rilascia la dopamina, quindi facilmente curabile attraverso i farmaci appropriati.
SECONDARIA. Questa, al contrario della precedente, si manifesta in maniera tardiva nella vita sessuale degli uomini (infatti vengono escluse le implicazioni genetiche). Può apparire in maniera costante o alternata a periodi di normale attività sessuale. Relativamente alla sua manifestazione abbiamo due tipi di eiaculazione precoce secondaria:

assoluta ovvero che si manifesta in tutti i rapporti
relativa che si manifesta in relazione al partner.

Cause Principali

Le cause per cui si manifesta l’eiaculazione precoce sono moltissime che possono però essere classificate in due macro aree: cause fisiche e cause psicologiche. Le cause fisiche più diffuse sono il frenulo corto e l’ipersensibilità del glande. Ne esistono però moltissime altre come le patologie dell’apparato urinario (prostatite e uretriti) o la componente genetica. Ciò che però determina maggiormente il manifestarsi di questo disturbo è un’errata regolazione dell’eccitazione da parte del sistema nervoso. La risposta sessuale maschile è formata da 4 fasi (desiderio, eccitazione con erezione, plateau ed orgasmo con eiaculazione) di cui l’eiaculazione è l’ultima. Tutti questi meccanismi sono regolati dal sistema nervoso. Il mediatore più importante di questo processo è la serotonina la cui stimolazione ritarda l’eiaculazione e, di conseguenza, una mancata stimolazione la fa avvenire anticipatamente.

La causa psicologica più diffusa legata all’eiaculazione precoce è l’ansia da prestazione a cui però si affiancano lo stress e l’abuso di sostanze tossiche come alcool, nicotina, droghe o farmaci.

Trattamenti

I trattamenti per l’eiaculazione precoce variano a seconda delle cause, psicologiche o fisiologiche. In entrambi i casi è sempre consigliabile consultare un medico ma esiste una vasta gamma di trattamenti. I più diffusi sono quelli farmacologici ed ormonali ma esistono anche trattamenti naturali e dei sex toys che permettono di ritardare l’eiaculazione come gli anelli fallici. Segui GPleasure anche su Instagram per ricevere aggiornamenti sulle novità e sui nuovi articoli.

Quando l’eiaculazione precoce non è una disfunzione: come uscirne se ha cause psicologiche

L’eiaculazione precoce è una trappola mentale molto diffusa nella popolazione mondiale, c’è chi ne esce e chi invece ne rimane all’interno. Una cosa è sicura, non è una situazione nella quale si nasce né tanto meno in cui si è destinati a morire.
La maggior parte delle volte questo problema sorge durante un periodo complicato della vita delle persone, periodi di molto stress famigliare o lavorativo, periodi in cui si è molto giù di morale e via dicendo. In generale possiamo dire che questo problema insorge quando l’uomo ha una perdita di confidenza personale e quindi tende a sottovalutare la sua persona o la sua qualità. Possiamo dunque dire che in questi casi, pensare a nostra nonna che esegue uno strip tease non funzionerà mai.

Pratica attività fisica
Metti in moto il tuo corpo in qualsiasi modo, l’attività fisica è molto utile a controllare i limiti dei muscoli del tuo corpo e come tutti sappiamo l’eiaculazione avviene proprio attraverso la contrazione di un muscolo. Inoltre allenarsi aumenta la quantità di testosterone all’interno del corpo, mettendo in circolo sostanze chimiche che arrivando al cervello aiutano ad avere maggiore focus e confidenza sulle attività che si praticano, incluso il sesso. Perché sì, l’eiaculazione precoce è molto più facile da abbattere concentrandosi sull’atto sessuale al contrario di ciò che molti pensano.

Medita
La meditazione è come l’attività fisica ma questa è al cento percento concentrata sul tuo muscolo più grande… parlo sempre di cervello. So che in questo momento starai pensando al fatto che tu non abbia tempo di metterti a gambe conserte ed in posizione retta per restare in silenzio e respirare ma in realtà per avere i primi minimi risultati potrebbe bastarti anche una sessione di venti minuti al giorno. Insomma, per te è sicuramente di più di un rapporto ma non ti sto chiedendo molto! Come l’attività fisica, la meditazione aiuta a rimanere concentrati su un obbiettivo ma ti insegna a farlo in maniera molto più rilassata e la rilassatezza è molto importante se il tuo obbiettivo è quello di durare di più a letto.

Trova il tuo ritmo
La masturbazione è importante ma il difetto di questa pratica è che per molti sia solo un metodo per soddisfare velocemente il proprio bisogno fisiologico. Abbiamo parlato di attività fisica e di meditazione e delle qualità benefiche di esse ma tutto ciò potrebbe non servire a nulla se non è applicato al muscolo interessato. Vi voglio spingere a ragionare insieme a me.. Quando vai in palestra il primo mese impari i movimenti, capisci quali sono i tuoi muscoli che lavorano meglio e come migliorarli ancora di più. Entrando in palestra il secondo mese noterai che avrai sviluppato una situazione di sfida personale ed andando avanti nel tempo cercherai di migliorare i tuoi tempi di recupero, i tuoi massimali, le tue abilità di movimento. Ciò che devi fare è cercare di entrare in questa situazione di sfida personale ma attento a mantenere una certa rilassatezza mentale. Cerca di capire meglio quando fermarti, quando ricominciare, quando andare più veloce e quando rallentare per avere più consapevolezza di come funziona la tua sessualità. Prendi spunto dalle donne, cerca di vivere la masturbazione come una scoperta personale.

Abbi cura di te.
Insomma, se sei insicuro di te stesso è anche perché allo specchio non ti vedi bene. Trova soluzioni per curare meglio il tuo corpo, prova a tagliare i capelli o la barba o magari a farli crescere. Prova a curare meglio il tuo volto attraverso creme o oli.

Dai molta importanza ai preliminari
Insomma questo dovresti farlo a prescindere da un’eiaculazione precoce per goderti al meglio il sesso ma per quanto riguarda il tuo caso è ancora più utile. Prendersi del tempo prima di arrivare alla penetrazione è molto importante perché è una fascia temporale in cui il nostro cervello ed i nostri ormoni si adattano alla situazione.

L’eiaculazione precoce nella maggior parte delle volte è una situazione mentale ed è spesso derivata da una carenza di confidenza personale. Abbiamo parlato di tante cose ma in linea di massima, cerca di dare una scossa alla tua vita se ti senti così. Amplia i tuoi orizzonti, cerca di concentrarti di più sulla tua persona e sul come potresti sentirsi più sicuro con questa. Se il problema è più radicato, potresti anche pensare di confrontarti con un mental coach o uno psicologo, ad oggi ce ne sono molti specializzati in ambito sessuale ed offrono percorsi interessanti. Ovviamente non seguire tutti questi consigli come fossero una guida su come montare una lavastoviglie ma cerca di implementare queste cose all’interno della tua vita in maniera naturale e graduale.

Andrea Spinelli