Cos’è che accomuna tutte le donne dall’adolescenza alla maturità? Facile, il ciclo mestruale. Questo fenomeno, croce e delizia per le donne, segna l’inizio e la fine dell’età fertile di una donna, il primo attraverso il primo menarca (mestruazioni) il secondo attraverso la menopausa. Dai 13 ai 50 anni la vita delle donne è quindi regolata da questo orologio biologico, regolato dagli ormoni sessuali rilasciati da ipofisi ed ipotalamo, che alterna ciclo mestruale e mestruazioni che si ferma solo in caso di gravidanza, menopausa o problemi fisici.

Il ciclo mestruale

Bisogna partire a questo punto dalla differenza tra mestruazioni e ciclo mestruale. Il ciclo mestruale è il periodo del mese che intercorre tra una mestruazione e l’altra e coincide col periodo fertile di una donna. Il ciclo mestruale è composto da tre fasi:

1- Fase Follicolare in cui i follicoli ovarici cominciano a crescere per dare origine ad un unico follicolo da cui sarà espulso l’ovulo da fecondare. Nello stesso momento l’endometrio comincia ad inspessirsi.

2- Fase ovulatoria. Questa fase meglio nota come ovulazione si verifica quando una cellula uovo viene espulsa dalle ovaie nella tuba di Falloppio verso l’utero. Se durante il suo moto incontra uno spermatozoo c’è la possibilità che avvenga la fecondazione e l’embrione si stanzia nell’utero dove si svilupperà il feto.

3- Fase Post-ovulatoria della durata di 14 giorni in cui l’utero prepara un possibile attecchimento dell’embrione facendo crescere l’endometrio grazie al progesterone. Qualora la fecondazione non fosse avvenuta l’endometrio si sfalda e viene espulso insieme all’ovulo non fecondato.

Le mestruazioni

Le mestruazioni consistono nell’espulsione di sangue dalla vagina con cadenza ogni mese per una durata che varia dai 3 ai 7 giorni.
Si parla di ciclo regolare quando sia la durata del ciclo mestruale sia quella delle mestruazioni sono simili di mese in mese. Parliamo invece di ciclo irregolare quando la durata del ciclo e quella delle mestruazioni tendono ad essere diversi ogni mese.

Quando le mestruazioni sono accompagnate da forti dolori si parla di dismenorrea e si manifesta sempre più nelle donne giovani in quanto, con l’avanzare dell’età ed eventuali gravidanze i dolori tendono a diminuire. In ogni caso per prendersi cura di sé durante il periodo delle mestruazioni molte donne fanno uso di antidolorifici o si affidano alla pillola anticoncezionale. Le mestruazioni sono precedute dalla sindrome premestruale, un periodo che va dai 7 ai 15 giorni caratterizzato da dolori e sensazioni di vomito costanti.

La mancata manifestazione sia del ciclo mestruale che delle mestruazioni viene definita amenorrea ed è associata a disturbi dell’alimentazione, problemi fisiologici o gravidanze, in ogni caso, al manifestarsi dell’amenorrea conviene sempre consultare un ginecologo.

I migliori amici delle mestruazioni

Nei giorni delle mestruazioni le donne sono accompagnate costantemente da dispositivi che permettono l’accumulo del sangue e l’assenza di perdite che possono causare la rovina dei vestiti. I dispositivi più famosi sono 3
1- assorbenti interni ed esterni, dispositivi usa e getta che assorbono il sangue che fuoriesce dalla vagina. Gli interni si collocano all’interno del canale vaginale mentre quelli esterni vengono posti sugli slip in prossimità della vagina
2- slip assorbenti, degli slip con assorbenti integrati per evitare il fastidio generato da questi ultimi
3- le coppette mestruali, dispositivi in silicone medicale che fungono da coppa per raccogliere il sangue delle mestruazioni.